「人生初！マウスピース♪」2022.3

桜も咲き始め「春」を感じる今日この頃、、。

先日ついに人生初の「マウスピース」を作った「千尋」です！少し抵抗はあったのですが、、やはり歯はとても大事な事を改めて実感しました。

実は、日中や睡眠時の歯ぎしりや食いしばりには身体への負担がかなりある事をご存じでしょうか？無意識にしてしまっている食いしばりは「肩こりや頭痛の原因」にもなったりするみたいです。

私の場合は歯や耳への違和感やストレスからでした。マウスガードをされている方は今では全然珍しくないみたいです。皆様も定期的な検査を是非！（笑）今年は改めて健康面を大事にしていこうと思う出来事でした。